Sestav si jídlo
Čas vaření
10 min
Kategorie
Do diety, Fitness, Multifunkční, Rychlovky
Obtížnost
Snadné
Počet porcí
1
Sestav si jídlo
(nutriční hodnoty)
Seznam surovin
- 125 g / 5 ks – 🥖 Chléb toastový vícezrnný tmavý
- 300 g / 255 g (uvařená váha) – 🍚 Batáty
- 100 g / 250 g (uvařená váha) – 🫘 Cizrna
- 290 g / 217.5 g (uvařená váha) – 🥩 Hovězí maso
- 300 g / 255 g (uvařená váha) – 🐟 Krevety
- 190 g – 🥓 Anglická slanina
- 190 g – 🧀 Camembert 45%
- 310 g / 5.6 ks – 🥚 vejce
- 260 g – 🥢 Tofu
- 300 g – 🥦 Jakákoliv zelenina
- 40 g / 5.7 lžička – 🍶 BBQ omáčka
Chceš, aby se suroviny přesně přepočítávaly podle tvého denního kalorického příjmu?
Rád/a bys věděl/a, jaká porce ti pomůže zhubnout bez přísných diet?
Aktivuj si členství a získej přístup k chytrým receptům, kde se ingredience automaticky přizpůsobují tvým potřebám. Ihned zjistíš správnou váhu své porce – vař pro celou rodinu a svou část si jednoduše odváž! U mnoha receptů navíc můžeš upravit nebo vynechat některé suroviny podle svého gusta.
S naším členstvím získáš spoustu výhod a nástrojů, které ti usnadní redukci váhy.
Veškeré informace o členství najdeš ZDE.
Sestav si jídlo podle toho, co máš doma!🏡🍽
Měj 100% kontrolu nad tím, co jíš a vytvoř si dokonale vyvážené jídlo během pár kliknutí! ✅ Stačí si vybrat suroviny z přehledně rozdělených kategorií 🥦🥩🍞 a aplikace ti okamžitě spočítá ideální poměr a množství, které odpovídá tvému kalorickému příjmu 🔥 a doporučeným makronutrientům 💪.
Zapomeň na složité počítání! 📊 Aplikace ti vše ukáže přehledně a srozumitelně , aby jídlo bylo nejen chutné , ale i tvé nutričně vyvážené . 🥗✨
Ať už chceš přibrat svaly 💪, zhubnout 🏃♂️ nebo si jen hlídat svůj jídelníček , s námi to zvládneš snadno a rychle ! 🚀🔥
👉 Vyzkoušej to hned a užij si jídlo přesně podle svých potřeb a chutí! 🍏🥑🥩
