Jaká výzva Vás čeká v září 2020?

Pro tento měsíc jsme si pro Vás připravili výzvu s názvem „RYCHLÁ TROJKA“. Cíl této výzvy je opravdu jednoduchý. Za co nejkratší čas provést tři kola, kde v každém kolem provedete 10* Jumping jack, pak 10* kliků na široko a 10* Burpees. Pro lepší představu a vysvětlení jsme pro Vás natočili video s popisem. Cviky se vždy provádí v pořadí Jumping Jack, klik na široko a Burpees. Po odcvičení všech cviků s počtem 10 se vracíme k prvnímu cviku (Jumping jacku) a provádíme druhé kolo. Celkem provedete 3 kola. Výzva je dokončena po provedení všech cviků ve třetím kole.

Co potřebujete k výzvě:

1. STOPKY
   • Pro měření času
2. MOBIL NEBO KAMERU
   • Pro pořízení záznamu (svá videa můžete posílat na náš e-mail info@budsvuj.com)