Ovesné placičky s lososem a sýrem
Čas vaření
25 min
Kategorie
Fitness
Obtížnost
Snadné
Počet porcí
3
Instrukce
(nutriční hodnoty)
kalorie: Nelze vypočítat kalorie. kcal
sacharidy: Nelze vypočítat sacharidy. g
bílkoviny: Nelze vypočítat bílkoviny. g
tuky: Nelze vypočítat tuky. g
Seznam surovin
Žádné suroviny nejsou k dispozici.
- Vločky rozmixujeme, aby z nich byla „mouka“.
- Do misky nasypeme namleté vločky zalijeme mlékem s rozšlehanými vejci, osolíme a necháme odstát, aby se nasákly – cca 30 min.
- Mezitím si připravíme náplň, kde si na pánvičce upečeme lososa, doporučujeme ho mít na menší kousky.
- Nyní si rozehřejeme pánev, v které budeme dělat placky.
- Upečené placky dáme na talíř a na ně vložíme salát, na který přidáme losos se sýrem. Můžeme přidat i kousky papriky.
- Jelikož jsou placky křehké doporučujeme placky nechat rozvinuté a náplň položenou na vrh.
- Dobrou chuť
Chceš, aby se suroviny přesně přepočítávaly podle tvého denního kalorického příjmu?
Rád/a bys věděl/a, jaká porce ti pomůže zhubnout bez přísných diet?
Aktivuj si členství a získej přístup k chytrým receptům, kde se ingredience automaticky přizpůsobují tvým potřebám. Ihned zjistíš správnou váhu své porce – vař pro celou rodinu a svou část si jednoduše odváž! U mnoha receptů navíc můžeš upravit nebo vynechat některé suroviny podle svého gusta.
S naším členstvím získáš spoustu výhod a nástrojů, které ti usnadní redukci váhy.
Veškeré informace o členství najdeš ZDE.
