Metráček
číslo 3
Délka cvičení
Do 20 minut min
Obtížnost
Začátečník
Zaměření
celé tělo
Potřebné pomůcky
Vlastní váha
Tento obsah je pouze pro členy s aktivním členstvím.
Aktivuj si členství a využívej veškerých východ - Více o členství.
Přeskoč omáčku a jdi rovnou na věc!
Ve videu klikni na ikonku a vyber si část, kterou chceš zobrazit.
V červeném rámečku vidíte ikonku, s kterou zobrazíte menu, kde můžete přeskočit na vámi vybranou část videa.
Popis
Chcete začít cvičit, ale bohužel vaše bříško vám to nedovolí?
Pro jiné jednoduché cviky jsou pro vás noční můrou?
Nebojte se, protože vám úplně rozumím a vím, jak je těžké udělat sed – leh, když máte něco na víc a jak je pro vás těžké se neustále zvedat na horu a dolu.
Pracuji s lidmi, kteří mají velkou nadváhu a vím co jim nedělá dobře a co jim naopak jde. Proto jsem pro vás připravil tréninky, které zvládnete i vy. Nemusíte se bát, že byste nějaký cvik nezvládli anebo nepochopili, celou dobu budu cvičit s vámi a na všechno vás budu neustále upozorňovat.
Věřím, že pokud to se mnou nějakou dobu vydržíte, určitě přejdete na těžší a zábavnější tréninky, které zvládnete!
Určitě budeme rádi za zpětnou vazbu co se vám na tréninku líbilo. A pokud nám budete chtít poslat fotku, jak moc jste makali, rádi jí zveřejníme na našem facebooku a instagramu.
