Cuketová nádivka
Čas vaření
35 min
Kategorie
Ostatní
Obtížnost
Střední
Počet porcí
2 – 3
Cuketová nádivka
(nutriční hodnoty)
kalorie: 121 kcal
sacharidy: 12 g
bílkoviny: 9 g
tuky: 4 g
Ingredience
Na cuketovou nádivku
- 500 g cukety 🥒
- 4 ks vejce 🥚
- 4 stroužky česneku 🧄
- 1 ks cibule 🧅
- 150 g strouhanky / hladká mouka
- 1 balení prášek do pečiva
- 100 g sýra (např. parmazán nebo eidam) 🧀
- 200 g šunky
- Sůl a pepř
- Bylinky dle chuti (petrželka, pažitka) podle chuti
- 200 g šunky
Chceš, aby se ti suroviny přepočítávali na tvůj příjem?
Jednoduše si aktivuj online fitnes – více info najdeš ZDE
Postup na cuketovou nádivku:
- Cuketu omyjte, nastrouhejte nahrubo a nechte jí odstát, aby pustily přebytečnou vodu. Poté jí vymačkejte.
- Na pánvi rozehřejte olivový olej, přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a česnek. Smažte do zlatova.
- Poté v míse smíchejte nastrouhanu cuketu, smaženou cibuli s česnekem, vejce, strouhanku / mouku, nastrouhaný sýr, sůl, pepř, bylinky a šunku.
- Předehřejte troubu na 180 °C. Směs přendejte do vymazaného pekáče a pečte cca 30-40 minut, dokud nádivka nezezlátne.
- Nechte nádivku mírně vychladnout, nakrájejte na porce a podávejte.
Objevte kouzlo cuketové nádivky
Cuketová nádivka je skvělým způsobem, jak využít čerstvé cukety, které jsou v letních měsících hojně dostupné. Tento recept je nejen chutný, ale také zdravý a snadný na přípravu. Pojďme si společně připravit tuto výjimečnou pochoutku!
Možné variace
- Sýrová cuketová nádivka: Přidejte svůj oblíbený sýr pro bohatší chuť.
- Cuketová nádivka s kuřecím masem: Pro větší sytost přidejte na kostičky nakrájené kuřecí maso.
- Vegetariánská verze: Použijte tofu nebo tempeh místo masa.
- Pikantní nádivka: Přidejte chilli papričky pro pikantní chuťový zážitek.
- Bylinková varianta: Experimentujte s různými bylinkami, jako je bazalka, tymián nebo rozmarýn.
Takže jdeme na to
