Dynamický strečink Klíč k lepšímu výkonu a prevenci zranění Co je dynamický strečink a proč je důležitý? Strečink je nedílnou součástí jakékoliv fyzické aktivity, a to nejen před sportem, ale i během dne. Pomáhá zlepšit flexibilitu, zvyšuje průtok krve do svalů a snižuje riziko zranění. Dynamický strečink je specifický typ strečinku, který zahrnuje aktivní pohyb […]