Full body
číslo 3
Délka cvičení
Hodina a více min
Obtížnost
Pokročilý
Zaměření
celé tělo
Potřebné pomůcky
Vlastní váha
Tento obsah je pouze pro členy s aktivním členstvím.
Aktivuj si členství a využívej veškerých východ - Více o členství.
Přeskoč omáčku a jdi rovnou na věc!
Ve videu klikni na ikonku a vyber si část, kterou chceš zobrazit.
V červeném rámečku vidíte ikonku, s kterou zobrazíte menu, kde můžete přeskočit na vámi vybranou část videa.
Popis
Chcete si dát pořádně do těla?
Tento trénink je skutečné peklo a je určeno právě pro ty z vás, kteří chtějí ze sebe vydat maximum a chtějí se posouvat neustále do předu.
Na trénink vám stačí vlastní tělo a kousek místa.
Cvičit můžete venku, doma anebo si trénink dejte s kamarády ve fitku.
Toto video často slouží trenérům jako inspirace pro jejich kruhové, protože je v něm vše, co je potřeba.
Trénink začíná rozcvičkou, kde se zahřejme a pák přejdeme na hlavní trénink, kde si dáme pořádně do těla, a nakonec se protáhneme, aby svaly rychleji zregenerovali.
Tak co máte na to si dát pořádně do těla?
Určitě budeme rádi za zpětnou vazbu co se vám na tréninku líbilo. A pokud nám budete chtít poslat fotku, jak moc jste makali, rádi jí zveřejníme na našem facebooku a instagramu.
